湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

湘南国際マラソン リタイア

湘南国際マラソン

右のふくらはぎの痛みにより3日間休足していたが

当日になっても、鈍痛は続き

スタート後も当然おさまることなく

10キロ手前で激痛が走りリタイアを決める

50歳でフルマラソンを始めて約8年。36回目にして初のリタイア。

ここ数ヶ月足に負担がかからない走りを重視し

上下動を抑えるべく走法を見直してきた。

大田原では大腿部の疲労感はほとんど残らなかったが

ピッチが上がった分下腿部に負担がかかってしまったのか?

あと気になったのが靴底のかかと部分の減り加減

長年、左のほうが早くすり減る傾向にあったが

ここ2ヶ月くらいは今までとは逆に右のほうの減りが

明らかに早くなっていた。

そのことが、今回の右ふくらはぎの

アクシデントにつながってしまったのか?

現在も歩くのもままならず、まともに走れるようになるには

時間がかかりそうだが、

この先2月の口熊野、4月のUTMF, 5月の野辺山が控えているので

とにかく怪我なく完走できるようクロストレーニングを交え

コツコツとリハビリを続けていきたい

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