リハビリウォーキング
リハビリウォーク
仕事明け職場周辺の坂を上り下り
東戸塚のオーロラモールの200段の階段を5往復
時折軽い痛みはあるが無事に7キロ。
まだ走るのはさすがに怖いけど
階段の上り下りはふくらはぎを極力使わないようにすれば
結構頑張れる
湘南マラソンでダメージを受けた後
当分はまともに歩けないかもと思わせるような痛みが残ったが
1週間弱でここまで回復でき一安心
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
リハビリウォーク
仕事明け職場周辺の坂を上り下り
東戸塚のオーロラモールの200段の階段を5往復
時折軽い痛みはあるが無事に7キロ。
まだ走るのはさすがに怖いけど
階段の上り下りはふくらはぎを極力使わないようにすれば
結構頑張れる
湘南マラソンでダメージを受けた後
当分はまともに歩けないかもと思わせるような痛みが残ったが
1週間弱でここまで回復でき一安心