湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

なんとか10キロジョグ

13日のジョグの際に再び軽い痛みが生じたので暫く休足。

まだ少し違和感はあるが

今日は慎重に足を運びなんとか10キロをトラブルなく走る。

途中なんとなく違和感を感じたが幸い痛みに転ずることはなかった。

ピッチは190前後で上下動は5cm台をほぼ維持(平均5・7cm)

ただ、明らかに無意識のうちに右足をかばっているようで

走っている最中左の腸骨の軽い痛み

アンバランスなフォームになってしまうのはちょっとまずい

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