夜勤明け ２５キロ
夜勤明け
一眠りして表に出る
行けるところまでと思い足を運ぶが
１５キロ過ぎあたりからようやくエンジンがかかり始め
少しづつBUP
ピッチも５キロ過ぎあたりから２００以上を維持
上下動もBUPしていく中でもブレることなく
最後は４分３０秒台まで上げて終える
心肺もさほどきつくはなかったが
右足首の違和感がちょっと気になった
クールダウンを含め２５キロで終える。
このところあまり体調がすぐれなかったが
今回は３日間で５２キロ頑張った
終了後久しぶりに旨いビールが飲めた
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
