15キロ 最後の5キロだけ刺激入れ
今日は夏のような陽気
一昨日の疲れは残ってはいるが
最初の10キロはゆっくり入り、その後5キロはBUP。
一杯一杯だが、最近は山練中心だったので致し方ないか
でもたまには刺激入れもしないと心肺機能も低下してしまうので
無理のない程度で刺激を入れていこう
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
今日は夏のような陽気
一昨日の疲れは残ってはいるが
最初の10キロはゆっくり入り、その後5キロはBUP。
一杯一杯だが、最近は山練中心だったので致し方ないか
でもたまには刺激入れもしないと心肺機能も低下してしまうので
無理のない程度で刺激を入れていこう