炎天下 １５キロペース走
気温３０度近くまで上がった中
頑張ってペース走
1キロジョグの後
１５キロ頑張る。でもキロ４分５０秒台で一杯一杯。
回転数、ピッチももうひとつ上がらず
力を抜いた走りが出来ない。
15キロは１時間１４分３０秒ほど
平均ラップは４分５８秒
なんとか夏場はこのくらいのレベルは維持して行かなくては
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
