湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

売残り 630J購入

先日、自宅内でハートレートセンサー の送信機を紛失

何回も捜索するも見つからず

しかたないので単体で購入しようと

あちこちのサイトを覗くが

どれも1万円以上

ところが、たまたま覗いた楽天のサイトで

2万8000円という破格の価格で

630JとHRM-Runのセンサーがセットで販売しているのを発見

すでに正規店では販売を終えている売れ残り(ピンク系のカラー)なのだが

630Jはランニングダイナミックスの機能もあるので

衝動的に欲しくなり、酔った勢いでクリック。

それが本日届き、嬉々としてセッティングしたあと

暑いなかであったが外に飛び出す

合わせて920も新しいハートレートセンサー をペアリングさせて

テストを兼ねて持ちだす。

左手に630、右手に920。

630には920にはないGCTバランスの測定機能がついていて

接地時間の左右のバランスがリアルタイムで表示される。

自分は左足のほうが長く、それ故いつもシューズは

左側の減りのほうが早い。

それを察知してくれているのか

絶えず矢印は左を指していて

50パーセントをわずかに超えている

うっかりしていると51パーセントを超えてしまう事もある

どう修正していくかはこれからの課題になるが

新しい測定機能がつき少しモティベーションが高まる

因みに本日のデータは

上下動6・2cm  

ピッチ188 

歩幅0・86m 

接地時間261ms

接地時間バランスRt49.4 %Lt50.6%

上下動比 7.2%

ピッチ、歩幅、上下動、上下動比、接地時間、接地時間バランス

走りながらペースや心拍だけでなく

観察していかなくてはいけない項目が

益々増えて神経衰弱になりそう。

コメント

今日はわずか8キロの緩ジョグだったが、いずれの項目も「良い」か「やや良い」には入っている。 この先長くランライフを続けていく上で大切な指標になるのではないか 

今日はわずか8キロの緩ジョグだったが、いずれの項目も「良い」か「やや良い」には入っている。
この先長くランライフを続けていく上で大切な指標になるのではないか