大山修業トレイル
今年は例年になく早い梅雨明け
9月の上州武尊に向けての強化練習開始
大山を2回登頂し合間にヤビツ峠走。
スタート地点の気温は11時20分で34度!
最初の2キロのロードの登りで気持が折れる
しかしこの時期にしては空気が澄んでいて
大山山頂からはきれいな夏空がのぞめる
一旦蓑毛まで下山して
ヤビツ峠までロードを7キロ登り返す
これが非常にきつかった
再びヤビツ峠に到着後一旦蓑毛までトレイルを下り
蓑毛から再び標高差900mを大山に登り返す
途中で軽い熱中症にやられたようで
脱力感が強くなり足に力が入らなくなる
少し横になって立て直すが
なかなか改善せず。18時に2回目の大山。
ここでも少し横になって休んだ後
日向まで1時間ほどで一気に下降。
19時半無事に下山
半端ない汗の量。水分は2リットルくらいは補給したが
とてもじゃないけど間に合わなかった。