疲労抜きジョグ
野沢温泉マウントトレイルから2日
疲労感はたっぷり残っているが
食欲は回復してきてビールも飲めるようになってきた
筋肉痛は軽度
少し涼しくなった夕方になってから疲労ぬきジョグ
平均上下動は6・6cm
接地時間バランスはLt50・2% Rt49・8%とまずまず
疲れていてもフォームのバランスは崩さないようにしたい
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
野沢温泉マウントトレイルから2日
疲労感はたっぷり残っているが
食欲は回復してきてビールも飲めるようになってきた
筋肉痛は軽度
少し涼しくなった夕方になってから疲労ぬきジョグ
平均上下動は6・6cm
接地時間バランスはLt50・2% Rt49・8%とまずまず
疲れていてもフォームのバランスは崩さないようにしたい