夜勤明けジョグ 滝汗
夜勤明けジョグ15キロ
夕方になってもあまり暑さは変わらず
湿度も極めて高く息苦しい
15キロで一杯一杯。滝汗。
左右バランスもなかなか安定しない
肩甲骨を意識した走りをすると
一時的に改善するのだが
すぐに戻ってしまう。
疲れが溜まってしまうと
フォームが維持できなくなってしまう良い見本
性別 | |
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年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明けジョグ15キロ
夕方になってもあまり暑さは変わらず
湿度も極めて高く息苦しい
15キロで一杯一杯。滝汗。
左右バランスもなかなか安定しない
肩甲骨を意識した走りをすると
一時的に改善するのだが
すぐに戻ってしまう。
疲れが溜まってしまうと
フォームが維持できなくなってしまう良い見本