湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢58歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

夜勤明けジョグ

夜勤明け

夕方になっても息苦しくなるような暑さ

湿気がすごい

後半少しあげるも5分台前半が精一杯

心拍数も上昇

接地時間左右差は平均50・8% 49・2%と今ひとつ

平均上下動も6・7cmと高い

ピッチは190とまずまず

それにしてもすごい発汗

10キロ走っただけなのに走る前より2キロも減少

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