上州武尊のレースから４日。当然疲労感は残るが、足への感覚的なダメージはあまり感じられない。筋肉痛もさほどでなく２日目くらいには消失。ただ、あくまでそれは表面的なものであり身体の奥底にはまだまだダメージが潜んでいるに違いない。

振り返ってみれば４月下旬のUTMF100マイル、５月の野辺山ウルトラ１００キロ、６月の奥久慈トレイル５０キロ、７月の野沢温泉マウンテントレイル６５キロ、そして今回の上州武尊ウルトラトレイル１２９キロ。

この５ヶ月の間の暑い季節に（奥久慈や野沢は３０度超え）距離にして述べ５００キロ以上にわたる山岳レースをこなしてきた訳であるから、どこかしらに潜在的なダメージが残っていてもなんら不思議ではない。

昨年、一昨年ともこの時期からフルマラソンに向けての練習を開始したが、それぞれ、レース前に故障で思うような走りができなかったり、昨年の湘南国際の時のようにレース中に肉離れでDNFという結果になってしまった苦い経験がある。

そういった経験を踏まえて、この先の３月までの５レース（水戸、大田原、湘南国際、紀州口熊野、東京）に向けて練習を続けていきたい。どのレースが本命になるかは練習の進捗状況やその時のコンディションと相談して決めていければと思う。

とりあえずは、１０月２８日の水戸に向けてフルマラソンを安定して走りきれる体づくりを再開していく。もうタイム狙いではなく、大きな失速はしない、身体に強い負担のかかる走りは控えるといったことに着眼して練習を行なっていければと思う。

そういうことで、ゆっくりと始動。足の疲労感はやはりあるが後半はだいぶ動きが軽くなってきた。左右のバランスはまずまず。１０月に入ったら少しずつ距離を伸ばしていこう。