２０キロ走
気温３０度近い中
今日は持久走。２０キロを目指すが
途中から暑さと湿気でバテ気味
心拍数も１５０を超えることも
暑さによるものか、心肺機能の衰えによるものか
おそらく両方だろう。
全身濡れ雑巾のようになりながらも
少しづつBUPはできたが
帰宅後体重が一気に２・５キロも減少。
この暑さの中無給水で２０キロはまずかった。
このところ筋トレとセットの練習が続いているので
疲労感もかなり強い
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
