ジョグ15km
5時少し前から江戸川コースに出かけた。
昨日のダメージが心配だったが、走って悪化しそうな気配はなし。しばらくはadizero Japan boost3で手堅く走ることにしよう。
それにしても、早朝から暑い。
市川MCの例会で30分走途中でリタイアしてしまった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
5時少し前から江戸川コースに出かけた。
昨日のダメージが心配だったが、走って悪化しそうな気配はなし。しばらくはadizero Japan boost3で手堅く走ることにしよう。
それにしても、早朝から暑い。
市川MCの例会で30分走途中でリタイアしてしまった。