surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

35kmロング走

オクトーバーラン初日。昨日できなかった、30kmロング走を実施。来月のフルマラソンを走るためには、今月は、ロング走特に30kmをきっちり走って、マラソン仕様の足づくりをしておかないと。

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