通勤のウォーキングで、膝の違和感がなかったので、帰宅後に足底板を外してwaverider20でjog。最初1、2ｋｍで、違和感なく走れたので、そのまま通常通り10ｋｍjog。もう完治でしょう。さすがに日曜日に再発した時には、もうだめかとネガティブに考えてしまったけど、ようやく治った。腸脛靭帯炎は、何度も経験しているけど、さすがに今回は、シューズと足底板の相性がよくなかったので、waverider16をとっておいてよかった。さぁ明日から通常練習だ。