surchan さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

6kmペース走 in 三萩野公園

2日間のインターバルをおいて、今日は夜錬で三萩野公園へ。予想通り、何処かのクラブか学校の練習があっていて、キロ4分30秒のペースだったので着かせてもらった。入りが4分30秒から最後は4分15秒といいビルドアップだった。広島では、夜錬の時ヘッドライトが必需品だったが、街灯がありヘッドライトなしでスピード上げて走れるのがいい。来週も行こう。

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