約二年ぶりの大野城陸上競技場でのトラック練習。マラソン1週間前の刺激入れで、夕方日が暮れてからの10000ｍペース走42分10秒

突貫工事で仕上げてきた感じがするが、しっかりと3時間ペースランナーに着いていきたい。