接地時間比率って？
雨予報だったのでこの日に美容院の予約を入れたら、何か降らなそう？！
で、髪を切り終わってから午後にランニング。
気管支炎はまだ治まらないけど久々に少し走れて良かった。
思い出したように心拍計つけてみたけど接地時間比率って・・・どう参考にしたいいのかな？
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
