のびえ さんのランブロ

のびえ

性別
年齢49歳
身長156.5cm

2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。

ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。

今後の予定

自己ベスト

健診

午後に健康診断があるので午前中にちょっと走れるかなと思っていたが昨日は遅番で16時半に最後の食事をした後絶食。

22時までに食事OKだったが食事を取れなかったらさすがに朝あんまり動く気になれず・・・。

 

仕方なく健診後で食事を取ってから帰宅後にラン。といってもちょっぴりになってしまった。

ほぼ200mのところをダッシュ。同じところを歩いて戻ってダッシュの繰り返し。スピード練習をほとんどしていない自分にはたった200mで3本しただけで疲れた。

すこしづつ本数増やせるといいんだけど。

しかも健診で初めて心電図に乱れがあると言われてちょっとドキドキ。期外収縮があるとか・・・まぁ気にならない範囲ですよって言われたけど今までそんなこと言われたことがないので気にしちゃうよ~。

初めて心電図を取った時はかなり緊張して取り直ししたくらい乱れたりしたことあったなぁなんて考えていたせいかなぁ。

コメント