湿度はそれなりに高いものの、気温が低くて走りやすい～。

せっかくだからランナーならではの観光をしないと。

朝ごはんの前にダイヤモンドヘッド登頂！

日の出が綺麗だった！

今日と明日は雨予報

雨が降っていたら休足、降ってなかったら少しだけ走ると寝床から出る。

明日は台風影響で確実に雨、だけど今朝は雨音が聞こえない霧雨なので走る事にした。

１０K過ぎに５００ｍ２本のインターバル、なんかスピードを上げられず中途半端に終わってしまった。

もう一度フルマラソンを完走したい！

最新のガーミンに買い替え！

すげー新機能！頑張ります！

雨予報だったので、朝起きて、天気を気にしてベランダに出ると･･･

涼しい！！しかも雨は霧雨程度。

走り出すと、涼しいせいか、明らかに昨日より心拍数が低い。

往路（4.5キロ）は心拍数を140程度に抑え、復路は上限を160に上げて走ってみた。

おそらく汗の量が少なかったため、走り終わったときの体重は昨日より500g重かった。