travel-db for Sportsのランブロの2019年6月2日のタイムライン

わでぃ

梅雨にはアジサイ

 

 九州南部は既に梅雨入りし、北部ももうすぐにでも梅雨入りしそうです。

 

そのせいでしょうか、今朝は蒸し暑く、久しぶりに走り終わると汗がポタポタ落ちました。そろそろ給水に気をつけなきゃいけないでしょうね。

ken709

2キロTT

昨日は朝方から頭痛だったので休足、頭痛の原因はわかっている。

走る気になれず休足。

今朝は頭痛も軽くなり走りに向かう。

2キロのTT、1キロを300mレストで2本やるつもりだったが、

1キロ走った所が下り坂だったのでそのまま2キロまで休まず走った。結果8分40秒。

この年齢になっても悩みは尽きず、子供の事だったり老いた母親の事だったり。

でもどうにかなる。なるようになるケサラサラ。

よしだpipio

日曜朝練18キロ

今日は5:45くらいから走り始めて、日曜朝練に合流した。

加賀原バス停の近くでヒロさんと会って、それからみっちぃさん、Kマタさん、ふるさんが合流。

キロ6分半のペースでリラックスして走れた。昨日よりは軽快感もあった。みっちぃさんにも、軽くて調子良さそうと言われた。

15キロくらいで上がるつもりだったが、おしゃべりの区切りがつくところまで走ったら18キロになっちゃった。

最後は少し疲れたが良い感じ。

心拍数は、特にみんなと別れてから急激に上昇しているが、自分としてはそこまで頑張った感じはない。

リカバリータイムは31時間と言われてしまった。ちょっと頑張りすぎたのかな?