8時から人間ドックのためレスト。

起床時、左半身に痛みありJOG回避。

身体怠く走る気になれず

夏バテかな

１００ｍ歩き１００ｍスローJog繰り返す。

帰宅後微頭痛ありロブ錠投薬

台風の接近で蒸し暑い　海岸は強風で砂が飛び散る

今日も右足の様子を見ながら１０キロ

痛みはほとんど生じない

しかし接地時間バランスの左右差がひどく

３％以上の差が生じてしまっている

やはり無意識のうちに右足をかばっているのか

最後に左右差を崩さないようにゆっくりと５キロ

もう少し右足が復調するまではも

う少しペースを落とした方が良いということか

かなり蒸し暑い。駒沢７周、3+2+2周で給水休憩を予定。このペースで
も心拍数が高く、昨年の同時期の駒沢LSDは、気温28℃、平均123bpm・
最高133bpmと、明らかに20bpmほど上回っている。
夕方はジムでTRX。