日付 タイトル 走行距離
快調走12キロ

12.266km

快調走のつもりがジョグペース/夕方快調走

19.163km

疲労抜きジョグ6キロ

6.200km

8キロジョグ+30キロジョグ

38.234km

快調走13キロ

13.322km

ジョグ11キロ

11.238km

ジョグから快調走11キロ

17.384km

300mインターバル

10.630km

寒くなったねジョグ11キロ

11.197km

ジョグ7キロ

7.542km

ハロウィンジョグ22キロ

22.632km

35キロペース走:大撃沈でがっっくし

40.226km

クワトロ走など10.9キロ

11.088km

300mインターバル

17.943km

寝坊ラン:快調走8.5キロ

19.143km

ジョグ10キロ

10.405km

疲労抜きジョグ5キロ

5.178km

20キロペース走

23.971km

ぐるぐる中途半端参加:計27キロ

27.721km

ジョグ~快調走+流し11K

11.658km