ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢44歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ポイント練習のつもりがゆるジョグ12キロ

週中のポイント練習の日

久しぶりに10.5キロペース走をやろう。

と、昨日まで思っていたが、朝起きるとやる気が出ない。

ならば、ちょっと負荷を落として緑道1周ペース走にしよう。

アップと流しをしてスタート!

でも体が重い。右のそけい部と梨状筋・座骨神経辺りも痛い。

1キロ走ってラップが4.51。やぁめた。ジョグにする。

一旦5分半辺りにペースを落とす。その後上がるかと思ったが、体の痛みが増して、むしろ逆にペースダウン。

昨日はちょっと調子悪いと思ったが、今日は今年いちばんの絶不調。

なんとか対策を考えよう。

連続出走547日。

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