疲労抜きジョグ5キロ
昨日、takumi戦で28キロ走ったせいか、疲労が足腰に残っている。
腰の左側が少し痛い。あと、くしゃみをすると腹筋下部が痛いという鼠径部痛の前兆もある。
加えて今日は睡眠不足でもあるので、ぐだぐだジョグ。
フォーム的にもリラックスできていなくてダメだった。
明日はきっちり走れるよう、ケアしておこう。
連続出走608日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
