リカバリージョグ11キロ
疲労抜き、カロリー消費、フォーム改善を目的にペースを落としてゆったりジョグ。
心拍数が140を超えないようにして走ってみた。
リラックスして、足裏を通じて地面から受ける力を上体に送るイメージで走る。
左の腰周辺とアキレス腱が少し痛むが、これはフォームに問題があるのだろう。
今日は今年初めてヒグラシの声を聞いた。
連続出走668日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
