今日はまったり10キロ走る。

そう思っていたのに大幅に寝坊！ありゃあ、走る時間がちょっとしかない。しかも大雨じゃん。

やる気を失いつつも外に出て走る。緑道だと靴が激しく汚れるし、足が濡れるので、ふれあいの丘駅周辺の舗装された道を走る。

まったり走る時間もなくなってきたので、だんだんペースが上がって、キロ6分半から5分へ。

結局5キロしか走れなかった。

腹筋の筋肉痛が気になった。大臀筋はもう大丈夫。ふくらはぎは伸ばすと張りが強いのが分かる。

連続出走672日。あ、26日の日記に函館マラソンのレポート書きました。