ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

快調走(間に流し2本)11キロ

昨日頑張ったので今日は楽に走る日。

脱力して気持ちよく走ってきた。

ジョグからスタートして、最初の2.5キロまでにクワトロ走の感じで30秒程度の流しを2本入れた。徐々にジョグのペースを上げ、4.45/k程度の快調走に移行。

予定時間を3、4分オーバーしたが何とか11キロ走れた。

あ、月間走行距離が今日で500km超えた。今月はまだ最後に土日があるからもうちょっと増えるね。

そう言えば、懸案の体重はおとといから通常の水準に戻った。もう少し絞って、それを維持したい。

連続走703日。

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