日付 | タイトル | 走行距離 |
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ジョグから快調走13キロ | 13.019km |
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疲労抜きジョグ5キロ | 5.257km |
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LSD 3時間・25キロ | 25.411km |
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30キロ走:走力超激烈ダウン | 34.638km |
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痛恨の寝坊!6キロジョグ | 14.247km |
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快調走13キロ | 13.368km |
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いんたあばる1000*5 | 12.977km |
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久しぶりに快調走11キロ | 17.789km |
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疲労抜きジョグ8キロ | 13.601km |
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LSD 23キロ+ウエイト:事件発生! | 25.169km |
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緑道ぐるぐる31キロ | 32.244km |
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ジョグ10キロ:もう限界 | 10.790km |
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寝坊のため4キロ止まり | 18.238km |
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クワトロ走7本とジョグで12キロ | 12.600km |
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ジョグのペースで14キロ(負荷はミドル走並み) | 14.178km |
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疲労抜きジョグ11キロ | 11.481km |
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ジョグ15キロ+ウエイトトレーニング | 17.895km |
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久々の緑道ぐるぐる:15キロジョグ | 15.151km |
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ジョグ9キロ:連続走731日(2年)! | 9.550km |
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ジョグ7キロ:経過良好! | 7.123km |