日付 | タイトル | 走行距離 |
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ビルドアップ14キロ | 15.597km |
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快調走9キロ(うち1キロスピードアップ) | 9.472km |
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腹痛ラン5キロ | 5.697km |
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LSDハーフマラソン | 21.103km |
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緑道ぐるぐる32キロ | 32.235km |
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ジョグから快調走11キロ | 14.152km |
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減量目的のミドル走17キロ | 19.958km |
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緑道1周ペース走-失敗 | 17.829km |
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快調走11キロ+流しなど | 15.016km |
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疲労抜きジョグ6キロ | 6.084km |
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パンださん送別都筑区公園ラン | 28.169km |
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緑道ぐるぐる32キロ | 32.356km |
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快調走11キロ+ダウン1キロ | 12.018km |
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クワトロ走とジョグで11キロ | 11.685km |
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快調走11キロ+ジョグ3キロ | 14.234km |
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疲労抜きジョグ9キロ | 9.486km |
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LSD 21キロ | 21.293km |
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スロージョグ20キロ | 20.277km |
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ぐるぐる30キロ | 30.046km |
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ジョグ11キロ | 13.159km |