| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 暑くてヘロヘロ手賀沼一周 | 20.484km |
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| 暑かったので 夕方からのラン | 12.443km |
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| 今月は何とか目標達成 | 12.484km |
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| 久しぶりの早朝ラン（と言っても7時から・・・） | 20.542km |
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| 久しぶりの庭仕事 のち ラン | 12.459km |
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| 風にも負けず | 12.485km |
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| 暑さのせいか、調子出ず | 20.048km |
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| 闇夜のCHASERと化す | 12.419km |
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| マナーの悪い自転車に遭遇 | 12.520km |
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| 手賀沼臨戦 ときどき模様替え のちラン | 30.286km |
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| 連休4日で70キロ | 12.424km |
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| 道路を挟んでミニバトル | 12.415km |
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| ちょっとだけ遠回り | 32.506km |
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| 走るよりツライ、ワックス掛け | 12.438km |
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| 検診前の西コース | 12.454km |
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| 検診前の20キロ走 | 20.499km |
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| つぎの目標に向かって | 12.471km |
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| 2011年のつくば以来の自己ベスト更新 | 42.365km |
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| 調整 ＆ 慣らしジョグ | 5.645km |
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| adizero Japan boost Shake Down | 12.430km |