仕事明けジョグ

台風一過の爽やかな・・と言いたいところだけど

湿気全開の蒸し蒸しした中大人しくジョグ

今日の男子マラソンは予定通り7時からだった。

暑い中大迫選手が頑張って走っていたのは凄い。

キプチョゲ選手のダントツ一位も安定していて凄かったけれど。

朝は台風の影響で雨だったけれど14時回って雨が上がりちょっと走りに出る。昨日ほどの日差しはないから少し走りやすい。調子にのってちょっといつもよりスピード上げて走ったらやっぱり長くはもたないね〜ʅ（◞‿◟）ʃ

無理せず公園でドリル実施。

朝5時19分スタートだったので、比較的涼しく楽ペースで最後まで走り抜きました。

もう、この夏は6時までに終えるくらいでないと走れません。

暑さがいつまでつづくのか？

気温は28℃と高くはないが湿度80％と高くて汗はまったく乾かず、スピードを上げるにしたがってたいへんきつい。
多少気温が高くても湿度が低くて風があった方が楽にBUできるが、きょうは5:20くらいが精一杯。

天白川、6.08km（5'54"/km）。オリンピックのマラソンのスタート前に帰って来れた。

夜ラン１０ｋｍ。

今日も蒸し暑さ全開...

のんびり、のんびり...