４日前の１０ｋｍのあとから、なんとなく右ひざ外側に違和感

があり、大事をとって２日間休養日としてみた。

歩くのもちょっと痛い感じになったので、長引くかなとすこし

ビビる（笑）

夜、湿布を貼ったりしたら大分良くなってきたので、今日恐る

恐る走ってみたが、どうやら大丈夫。

ちょっと安心した夕ランでした。