明石台、大沢方面20キロコース

明石台、大沢方面20キロコース

運動距離路面起伏空気障害投稿
  • ランニング
23.1 km
  • アスファルト
4
2
3
ブラフマン さん(2011年)
コメント

ブラフマン さん

3

最長1キロのアップダウンを含めて登攀路を多めに設定してトレーニングの負荷を上げるときに使います。