10kmひとりTT
多摩川河川敷を中心に合計約21km。晴れて空気が澄んでいて気持ち良いが、気温3℃で結構しばれる。
多摩川河川敷では、10kmひとりTT(泣いてません)を実施。日頃使っていない速筋(といってもサブスリーの人の遅筋並の速度しか出ませんが、、、)に刺激を与える。走り方がいつもと違ったためか、走り終わった後、左膝が痛くなってしまった。それほどひどくないので、駅伝までには治りそうだが、慣れないことはするもんじゃないね。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 177.7cm |
2012年秋に肺癌(末期)と宣告されました。
万が一に備え粛々と対処しつつ、前向きに闘病しています。なんとかなるさぁ。。
多摩川河川敷を中心に合計約21km。晴れて空気が澄んでいて気持ち良いが、気温3℃で結構しばれる。
多摩川河川敷では、10kmひとりTT(泣いてません)を実施。日頃使っていない速筋(といってもサブスリーの人の遅筋並の速度しか出ませんが、、、)に刺激を与える。走り方がいつもと違ったためか、走り終わった後、左膝が痛くなってしまった。それほどひどくないので、駅伝までには治りそうだが、慣れないことはするもんじゃないね。