筋肉落ちやすく、脂肪落ちがたし。

仕事や天気の都合上、2週間開けてしまった。

久しぶりなので26kmに距離を押さえて、復路でキロ5分前後まで上げようとしたが、長続きしない。キロ4分台は1区画しか続かず、むしろ、いつもの「木」のあたりからは全く足が動かなくなってしまった。