昨日、20年くらいのベテランランナーと飲んだときにランニング中の心拍数の話になった。その人は4分/kmで150bpm位だという。私の場合、6分/kmで平均160bpm台。高すぎるのかなぁ？今日は上がりすぎないようにペースコントロールしながら走ったけど、結局平均は160bpmくらいだった。まだまだ、心配機能が鍛えられてないのかなぁ？