朝RUN
けさはベッドから出てくると脚が筋肉痛でギシギシ。昨日のサッカーの疲れはかなり強い。筋肉痛をほぐすように朝RUN。7.78km（6'01"/km）。
You'll Never Walk Alone.
Matz69
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 164.0cm |
①週末ＲＵＮを継続するぞ！
②ハーフ：サブ２
④10km：50分切ること
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 164.0cm |
①週末ＲＵＮを継続するぞ！
②ハーフ：サブ２
④10km：50分切ること
けさはベッドから出てくると脚が筋肉痛でギシギシ。昨日のサッカーの疲れはかなり強い。筋肉痛をほぐすように朝RUN。7.78km（6'01"/km）。