疲れも抜けてきたので、そろそろ練習開始。

丸子橋から大鳥居まで15kmをキロ5でペー走。

そのまま堤防を戻ろうかとも思ったが、夕焼けから暗くなるのが早くて、

大鳥居から川崎駅まで6kmをジョグで戻り電車で帰る。

アトレのクリスピーでゴホウビのドーナツをゲット！！

うん、こういうゴホウビがあれば、キライなロング走もできるね☆（笑）

基本インセンティブ体質（笑）

そして何気にびっくりしたのは、今年4月にハーフ走ったPBより

このタイムの方が早い！ってこと。

2/1の神奈川ハーフ、どのくらいを狙っていけるかな？