二ヶ領用水ぐる 10km
陽射しはぽかぽかだが、風が冷たい。
心拍数の割にきつく感じるのは、この頃ずっと続いている傾向。
以前走れていた頃の追い込んだ後の息苦しさと違って、心臓がアップアップしてる割には巡っていない感じ。
以前から気になっていた「救心」がちょうど届いたので、帰宅後投入。
更年期の自律神経系の不調からくる循環器系の不調にもいいらしい。
(今年の健康診断の心電図異常は再検査で異常なしと診断された)
心なしか疲労感も薄く、何よりずっとあった胸のもやもやも無くなり、ラクな気がする(^.^)