| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50～54歳 3時間30分
55～59歳 3時間40分
60～64歳 3時間55分
65～69歳 4時間10分
70～74歳 4時間25分
75～79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
これまで愛用していたシューズの小指のところが破けてきたので、今日から心機一転新しいシューズでスタート。
この2週間はずっと咳が止まらず、抗生物質や咳止めを飲み続け、やっと今日は少しおさまった感じなので（逆にちょっとおさまっただけなのに）、まずはジムでゆっくりと5km走ってみた。調子はまあまあだったので、筋トレの後、外を10km走ったところ、2週間前に故障したふくらはぎに痛みが出るわ、逆の脚の腸頸靭帯が痛くなるわと、明日の月例湘南と11月のつくばに向けて黄色信号が点灯中・・・。
今日は所々でキンモクセイのいい香りがしていました。
愛用のNikeも小指のところが破けてしまいました。637kmしか走っていないのに・・・。
筋力も脚力も全然ないけれど、「小指力」だけは誰にも負けまへん!
ニューシューズ登場！なんじゃ、一緒かい。Art Sportsで12,000円が7,000円になってました。安っ！