昨日の夜はアメリカに駐在する友人の送別会で珍しく帰りが午前様となってしまったので、今日は体をランニングモードに戻すべく、5kmだけ走り、その後ジムで軽く筋トレ。明日の初フルは頑張るでー。

22日に大阪・神戸に出張し（羽田でRORYさんとちょっとだけ立ち話をし）、その日は神戸の実家に泊まって23日は京都をぶらりとして帰ってきました。京都はどこも紅葉が見頃でした。