eA練習会 20km
神戸マラソンまで2週間なので20kmで切り上げる。キロ4:45のグループにするか5分の組にするか迷ったが、レースペースとしたい4:45で頑張ってみた。これが結構辛くて、心拍数もずっと180前後だったので、これではレースを走り切れないな。レースペースはキロ5分で行くか…。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
神戸マラソンまで2週間なので20kmで切り上げる。キロ4:45のグループにするか5分の組にするか迷ったが、レースペースとしたい4:45で頑張ってみた。これが結構辛くて、心拍数もずっと180前後だったので、これではレースを走り切れないな。レースペースはキロ5分で行くか…。