朝ジョグ+インターバル
夜は日曜日の10キロレースに向けて,300mレスト700m×8本のインターバルで心肺刺激と、スピード慣れの練習を実施。
ガーミンからのデータ転送がうまくいかなかった。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
夜は日曜日の10キロレースに向けて,300mレスト700m×8本のインターバルで心肺刺激と、スピード慣れの練習を実施。
ガーミンからのデータ転送がうまくいかなかった。