ハーフは回避して10キロに出走

先月の栗原を走ってから右腿裏の張りが強くなってきて

負荷をかけた練習ができなくなっていた

今日も走りながら張り感があって思うようには走れなかった

でも最後の登りをしっかり走れたのは収穫だった

来週はJビレッジのハーフ　90分は切りたい