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継続は力なり
2024-08-27
いつもどおり朝夕ラン
2024-08-28
いつもの朝夕ラン
2024-08-29
いつもの朝夕ラン今月395キロ
2024-08-31
8月は数年ぶりの400キロ超え
2024-09-01
信夫山ラン
2024-09-04
朝ランと夕方インターバル
hatabo
性別
年齢
57歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2024年9月4日(水)
朝ランと夕方インターバル
夕方インターバル300mR500m*8本
怪我しないよう抑えめに