夜間練習会
朝JOG
9km
夜間練習会
大濠公園にてビルドアップ走
フルのレースから初めての、練習会。
中3日しかたってなかった。
怪我に注意しよう。
㌔4分20~3分37秒
朝9km夜27km
計36km
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 41歳 |
| 身長 | 173.0cm |
朝JOG
9km
夜間練習会
大濠公園にてビルドアップ走
フルのレースから初めての、練習会。
中3日しかたってなかった。
怪我に注意しよう。
㌔4分20~3分37秒
朝9km夜27km
計36km