日曜朝練会

大濠公園BU。7周のつもりが、6周で挫折。

スタートは㌔4分25秒だったにもかかわらず、4分を切ったらバテバテ。6周で3分半まで上げて終了。そのまま、JOGして終了。

計32km。距離は走れた。が、膝が痛む。