昨夜の筋トレにつづいてのLSD。

どこがどう痛いのか。だんだんわかってきた。腸骨の筋付着部、背中と太もも裏側の緊張、股関節の硬さ、仙腸関節の炎症。

少しずつ治ってきている。

2時間LSD、13km。